domingo, 17 de janeiro de 2016

Mousse Bicolor Dukan

Neste calor que está fazendo, nada como uma sobremesa geladinha, bonita e light! Esta receita é para quem está tentando perder peso ou não quer ganhar!


Ingredientes: 2 copos de iogurte desnatado; 4 copos (o mesmo do iogurte) de leite desnatado; 2 pacotes de gelatina em pó sem sabor; 12 colheres (sopa) de leite em pó desnatado; 1 envelope de suco de uva zero açúcar; 1 envelope de suco de abacaxi zero açúcar; 4 colheres de adoçante em pó de sua preferência (usei Stévia).



Modo de Fazer: Você fará cada mousse separado. Coloque 1 copo de iogurte, 2 copos de leite, 2 colheres de adoçante, o suco de uva e 6 colheres de leite em pó no liquidificador e bata. Hidrate a gelatina sem sabor conforme as intruções da embalagem e coloque no liquidificador, batendo mais um pouco. Coloque esta mistura em um refratário e leve à geladeira por mais ou menos 3 horas, até que a mousse fique consistente. Após este período, faça a mousse de abacaxi e coloque em cima da mousse de uva. Leve para gelar até que esta também fique firme. 


Se você faz a dieta Dukan, pode comer esta receita a partir da primeira fase.  Para saber mais a respeito, acesse Guia Dukan.

Um comentário :

  1. Fabíola, estou encantada com seu blog. Receitas fáceis e bem explicadas. Agora todo dia chegou e faço um prato diferente.
    Sem contar que o seu guia dukan é excelente. Muito simples de entende.
    Parabéns!!!

    ResponderExcluir

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...