quarta-feira, 14 de agosto de 2013

Bolo de Laranja Dukan

Com 1 ou 4 colheres, é muito fácil decorar a sequência dos ingredientes deste bolo!




Ingredientes: 4 ovos; 4 colheres (sopa) de farelo de aveia; 4 colheres (sopa) de adoçante em pó; 4 colheres (sopa) de leite em pó desnatado; 4 colheres (sopa) de requeijão light; 1 envelope gelatina em pó sem sabor; 1 colher (sopa) de essência de limão ou laranja; raspas de 1 laranja; 1 colher (sopa) de fermento em pó.




Calda: 4 colheres (sopa) de iogurte desnatado; 4 colheres (sopa) de suco de laranja; 1 colher (sopa) de adoçante em pó. Raspas de laranja para decorar.

Modo de Fazer: Misture todos os ingredientes secos e depois acrescente os ovos, o requeijão, a essência e a gelatina hidratada (conforme ensina na embalagem). Levar ao forno moderado em forma de silicone ou anti-aderente até dourar.
Retire do forno, deixe esfriar. Misture todos os ingredientes da calda, cubra o bolo e decore com as raspas da laranja. Conserve em geladeira.



Esta receita pode ser consumida a partir da terceira fase da dieta Dukan, por causa da laranja.
Se você quer saber mais a respeito da dieta, acesse Guia Dukan e esclareça todas as suas dúvidas.

3 comentários :

  1. Adorei, delicioso !!!!!!!!!!
    Bjs

    www.receitasselecionadas.com

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  2. Oi, por favor, em que fase da dieta Dukan se pode comer esse bolo?
    Eu sei que é pedir demais, mas essa informação é crucial, deveria constar em cada receita.
    Obrigada, seu blog é nota mil!

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    Respostas
    1. Carla, realmente esta receita estava faltando esta informação, obrigada! Já coloquei!

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